13 ივლისი, 2022

რჩევები გასტროენტეროლოგ ეკატერინე ოვჩარენკოსგან

რჩევები გასტროენტეროლოგ ეკატერინე ოვჩარენკოსგან
  • როგორ უნდა ვიკვებოთ რომ არ დავაზიანოთ კუჭ-ნაწლავის სისტემა? 

 

ვიკვებოთ მცირე ულუფებით დღეში 4-5ჯერ ძილისწინ ბოლო კვების მიღება უნდა იყოს 2-3 სთ ადრე  არ მივირთვათ ხშირად ფასტფუდი, შებოლილი, ცომიანი, შემწვარი ან ძალიან მწარე საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები დღის განმავლობაში მივიღოთ 2 ლ წყალი ყოველდღიურ რაციონში ჩავრთოთ წვნიანი, ფაფები.. 

 

  • როდის უნდა მიმართოთ გასტროენტეროლოგს?

 

თუ გაქვთ დილაობით ცუდი გემო პირის ღრუში, გულისრევის შეგრძნება; ტკივილი კუჭის არეში რომელიც არის უზმოდ ან ჭამის შემდეგ; შებერილობა, ბოყინი; მოუწესრიგებელი კუჭის მოწმედება. 

 

  • რამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი?

 

ყოველდღიური არასწორი, არაბალანსირებული კვების რაციონი; ჰელიკობაქტერ პილორის არსებობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;  ალკოჰოლური სასმელების, სიგარეტის ჭარბი მოხმარება; სტრესული სიტუაცია , განსაზღვრული კატეგორიის წამლების უკონტროლო მიღება;