რჩევები გასტროენტეროლოგ ეკატერინე ოვჩარენკოსგან

• როგორ უნდა ვიკვებოთ რომ არ დავაზიანოთ კუჭ-ნაწლავის სისტემა? 

ვიკვებოთ მცირე ულუფებით დღეში 4-5ჯერ

ძილისწინ ბოლო კვების მიღება უნდა იყოს 2-3 სთ ადრე 

არ მივირთვათ ხშირად ფასტფუდი, შებოლილი, ცომიანი, შემწვარი ან ძალიან მწარე საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები

დღის განმავლობაში მივიღოთ 2 ლ წყალი

ყოველდღიურ რაციონში ჩავრთოთ წვნიანი, ფაფები.. 

• როდის უნდა მიმართოთ გასტროენტეროლოგს?

თუ გაქვთ დილაობით ცუდი გემო პირის ღრუში, გულისრევის შეგრძნება;

ტკივილი კუჭის არეში რომელიც არის უზმოდ ან ჭამის შემდეგ;

შებერილობა, ბოყინი;

მოუწესრიგებელი კუჭის მოწმედება. 

• რამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი?

ყოველდღიური არასწორი, არაბალანსირებული კვების რაციონი;

ჰელიკობაქტერ პილორის არსებობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში; 

ალკოჰოლური სასმელების, სიგარეტის ჭარბი მოხმარება;

სტრესული სიტუაცია , განსაზღვრული კატეგორიის წამლების უკონტროლო მიღება;